Se sei curiosa di indagare sugli ingredienti o hai svolto delle ricerche sulle cure anti-invecchiamento della pelle, forse ti sarai imbattuta nel termine collagene. Ti farà piacere sapere che questo non è soltanto un altro vocabolo di moda buttato lì per vendere prodotti. Il collagene è un ingrediente essenziale nella routine per la cura della pelle e oggi scopriremo tutto ciò che lo riguarda.
Cos’è il collagene?
Il collagene è la proteina presente in maggiori quantità nel corpo umano, in particolare in pelle, tendini, ossa e muscoli. Si trova anche nel derma, lo strato intermedio della pelle situato sotto l’epidermide, che fornisce resistenza ed elasticità favorendo il rinnovamento cellulare.
La proteina costituisce circa il 20% della massa corporea totale e il collagene il 30% circa di tale proteina. Ciò significa che, a differenza di molti altri ingredienti che puoi andare a ricercare qua e là nella routine di bellezza, il collagene è già presente nella pelle.
Qual è il collegamento tra collagene e invecchiamento cutaneo?
A partire dai 20 anni, perdiamo circa l’1% del collagene all’anno. A tale diminuzione, si accompagna la comparsa dei primi segni di invecchiamento, come linee sottili e rughe.
Non sono soltanto i compleanni a ridurre la produzione di collagene: fattori come fumo, assunzione eccessiva di dolciumi e luce solare possono contribuire ad abbassarne i livelli.
Si può porre rimedio all’impoverimento del collagene?
Per quanto l’invecchiamento cutaneo sia inevitabile, ci sono alcune cose che possono rallentarlo e favorire il ripristino del collagene della pelle. Ad esempio, siccome la luce solare è un fattore importante nell’invecchiamento della pelle, dovresti applicare ogni giorno una protezione adeguata. Presta attenzione anche al regime alimentare e assumi più cibi contenenti antiossidanti naturali, come la vitamina C e il beta-carotene, che possono stimolare la sintesi del collagene della pelle.
Cura della pelle per aumentare il collagene
Hai raggiunto il tuo dosaggio giornaliero di protezione solare e iniziato a mangiare più carote. Cos’altro puoi fare per aumentare la produzione di collagene e ridurre linee sottili e rughe? Potresti iniziare applicando creme che aumentano il collagene e idratanti che danno alla pelle un aspetto più giovane. Oltre a queste soluzioni mirate, ci sono alcuni ingredienti specifici utili a prevenire la carenza di collagene.
Vitamina C
Oltre a essere tra i più potenti antiossidanti, i prodotti ricchi di vitamina C sono particolarmente efficaci per contrastare l’invecchiamento cutaneo. La loro applicazione a livello topico contribuisce inoltre a incrementare la produzione di collagene ed elastina che, nel tempo, riducono linee sottili e rughe.
Retinolo
Il retinolo è uno dei diversi tipi di retinoide (termine utilizzato per indicare i derivati della vitamina A) che possono aiutarti a ottenere una carnagione dall'aspetto più giovane. La sostanza penetra nella pelle in profondità e contribuisce ad accelerare il ricambio cellulare, aumentando di conseguenza, la produzione di collagene ed elastina. Il che ci porta, hai indovinato, a una pelle più levigata, luminosa e soda.
Integratori
Migliorare la cura della pelle non è l’unico modo per incrementare i livelli di collagene. Anche il consumo regolare di integratori può contribuire ad aumentarne la produzione, favorendo nel contempo il mantenimento di una pelle splendida, dall’aspetto radioso.
In conclusione, il collagene svolge un ruolo cruciale nell'aspetto e nella consistenza della pelle. Poiché i livelli naturali iniziano a diminuire a partire dai 20 anni, è consigliabile iniziare quanto prima a integrare gli ingredienti per aumentarlo, come la vitamina C, nella routine di bellezza. Non sai da dove iniziare? In Marionnaud, offriamo una vasta gamma di prodotti per la cura della pelle per il benessere e la bellezza della carnagione.