Capire i termini più recenti della skincare e gli ingredienti da provare può sembrare come imparare una nuova lingua. Quindi, se hai notato che le marche e i tuoi prodotti preferiti continuano a fare riferimento alla "barriera cutanea" e non hai idea di cosa sia e del perché sia necessario prendersene cura, abbiamo pensato a te. Ecco tutto quello che c'è da sapere, da come ripristinare la barriera cutanea ai segni di danno alla barriera cutanea. Scopriamo insieme il segreto di una pelle sana e luminosa...
Cosa intendiamo per "barriera cutanea"?
Per "barriera cutanea" si intende lo strato più esterno della pelle, che funge da scudo per proteggere tutti gli strati sottostanti. A occhio nudo la pelle sembra un unico strato, ma gli scienziati e i dermatologi ti diranno che è più simile a un muro di mattoni composto da cellule cutanee (i mattoni) e da vari lipidi come colesterolo, acidi grassi e ceramidi (la malta).
La pelle è l'organo più grande del corpo, il che significa che la barriera cutanea svolge diverse funzioni importanti. Dalla protezione della pelle dalle aggressioni esterne (come l'inquinamento e i raggi UV) al mantenimento dell'idratazione della pelle e del corpo, la barriera cutanea svolge un ruolo importante nella regolazione della salute.
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Quali sono le cause che danneggiano la barriera cutanea?
È difficile individuare l'unica causa dei danni alla barriera cutanea, poiché possono entrare in gioco molti fattori, tra cui:
- Ambiente (inquinamento atmosferico, danni solari, umidità estrema)
- Allergeni, irritanti e batteri
- Stress
- Mancanza di sonno
- Genetica e invecchiamento
- Farmaci (es. steroidi)
Come fai a sapere se la barriera cutanea è danneggiata?
Se guardandoti allo specchio vedi una pelle turgida, idratata, liscia e morbida, allora la barriera cutanea funziona come dovrebbe: è sana e funzionante.
Quando la barriera cutanea è danneggiata, è facile individuare i segnali di sofferenza. Questi possono includere:
- Prurito, tensione
- Sensibilità, infiammazione
- Aumento dei brufoli e delle imperfezioni
- Infezioni cutanee
- Chiazze squamose o estrema secchezza
- Iperpigmentazione
Come ristabilire la barriera cutanea
Se noti uno dei segni che indicano che la barriera cutanea è danneggiata, ecco cosa puoi fare per lenire i disturbi e ripristinarla.
Una semplice routine di cura della pelle
Quando la pelle si irrita facilmente, trattarla di meno è meglio. Scegli una routine semplice, delicata e idratante e cerca di seguirla con costanza per 2-3 settimane prima di reintrodurre esfolianti e retinoidi (poiché l'eccessiva esfoliazione e le sostanze chimiche aggressive possono danneggiare la pelle quando la barriera è danneggiata).
T consigliamo di optare per una routine semplice per pulire, idratare e proteggere (ad esempio: un detergente delicato, un siero idratante, una crema idratante ricca, un filtro solare). Inoltre, non aggiungere nuovi prodotti prima di aver ristabilito la pelle, così ridurrai al minimo altre possibili irritazioni.
Idratare, idratare, idratare
Una barriera cutanea danneggiata non è in grado di trattenere l'umidità, con conseguente perdita di acqua e disidratazione della pelle. Per questo è importante utilizzare prodotti di skincare che reintroducano una grande quantità di idratazione, e in fretta. Cerca i super ingredienti come acido ialuronico e glicerina nelle creme idratanti e nei sieri, possono attirare l'acqua da tutti gli strati della pelle e contribuiscono a rafforzare la barriera cutanea.
Sceglie ingredienti che ripristinano la barriera cutanea
Oltre agli ingredienti idratanti, la tua pelle assorbirà i prodotti che accelerano il processo di guarigione. Cerca ceramidi, acidi grassi liberi e niacinamide per ripristinare la barriera cutanea, mentre estratti naturali come l'aloe e la calendula aiutano a lenire arrossamenti e irritazioni.
Come proteggere la barriera cutanea
Come per la maggior parte dei problemi della pelle, prevenire è meglio che curare. Sebbene la cura della pelle da sola non possa proteggere completamente dai danni, può avere un impatto positivo sulla resistenza e sull'aspetto della pelle. Non aspettare i segni di danni prima di dedicare alla barriera cutanea un'attenzione speciale, ma usa facilmente questi consigli nella routine di tutti i giorni.
- Lava il viso con acqua tiepida: Sappiamo che la tentazione di fare più cose sotto la doccia è forte, ma la nostra pelle non ama l'acqua calda, che può privare la pelle degli oli naturali e causare secchezza. La nostra pelle lavora meglio in ambienti tiepidi.
- Använd SPF: Lo ripeteremo all'infinito, ma il filtro solare è la protezione di cui hai bisogno ogni singolo giorno.
- Non esfoliare eccessivamente: Se si fa un uso eccessivo di AHA e retinolo si aumenta il ricambio cellulare, che può portare a danni e irritazioni.
