L'uomo contemporaneo non ha tempo da perdere. Tutto si muove più in fretta e deve essere fatto il prima possibile e il tempo è diventato il bene più prezioso. Sei sempre di fretta e spesso far quadrare ogni cosa si trasforma in una vera e propria sfida? Non temere! Ecco alcuni consigli per ottenere il massimo dalla tua giornata.
I CONSIGLI GIUSTI
ACCESSO COSTANTE
1. Siamo sicuri che porti con te il telefono quasi sempre: è perfetto per giocare al tuo gioco preferito e ascoltare musica, ma puoi accedere anche a una miriade di applicazioni. Con così tante app a tua disposizione è giunta l'ora di mettere a frutto tutta questa tecnologia. Dai un'occhiata al tuo app store e sicuramente troverai applicazioni che ti aiuteranno a organizzare il tuo tempo, controllare le calorie e così via.
METTILO IN BORSA
2. Se non ne hai ancora una, forse è ora di acquistare una "borsa da uomo". Questi piccoli gioielli non sono soltanto di moda ma sono anche molto utili per portare con te l'essenziale per il viaggio. Dai un'occhiata al nostro post sulle "borse da uomo" per scoprire tanti articoli utili.
UNA VITA PULITA
3. Mantenersi sani è di fondamentale importanza, affrontare le sfide di ogni giorno senza essere al top della forma fisica può essere molto stressante. Se mangi un frutto a merenda ti avvicinerai alle 5 porzioni giornaliere. Fare esercizio fisico ti aiuta a mantenerti in forma e l'aumento della noradrenalina mette il cervello nelle condizione di gestire la tensione. La chiave giusta per sostenere una vita frenetica.
SONNO PROFONDO
4. Prendersi del tempo per riposare e dormire è fondamentale quanto essere produttivi e svegli come un grillo. Il corpo e la mente hanno bisogno di tempo per recuperare e una buona nottata di riposo contribuirà a mantenerti più concentrato e quindi più utile e focalizzato su quello che stai facendo.
